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Succo di mela: calorie e valori nutrizionali
Succo di mela: 46 calorie per 100 g. Una porzione da 248 g (1 tazza) contiene 114 calorie, 0,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 46 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 46 | |
| Proteine | 0,1 g | g |
| Carboidrati | 11 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 9,6 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
| Potassio | 101 mg | mg |
| Calcio | 8 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,9 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid" (FDC ID 173933). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 248 g di succo di mela?
114 calorie in 248 g. Per 100 g: 46 calorie.
Quante proteine ci sono in succo di mela?
0,1 g per 100 g, ovvero 0,2 g in una porzione da 248 g.
Quanti carboidrati ci sono in succo di mela?
11 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 9,6 g di zuccheri.
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