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Salsa marinara: calorie e valori nutrizionali
Salsa marinara: 50 calorie per 100 g. Una porzione da 132 g (1 porzione, 1/2 tazza) contiene 66 calorie, 1,8 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 50 | |
| Proteine | 1,4 g | g |
| Carboidrati | 7,4 g | g |
| Fibre | 1,8 g | g |
| Zuccheri | 4,9 g | g |
| Grassi | 1,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 437 mg | mg |
| Potassio | 320 mg | mg |
| Calcio | 26 mg | mg |
| Ferro | 0,7 mg | mg |
| Vitamina C | 2 mg | mg |
| Colesterolo | 2 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve" (FDC ID 171192). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 132 g di salsa marinara?
66 calorie in 132 g. Per 100 g: 50 calorie.
Quante proteine ci sono in salsa marinara?
1,4 g per 100 g, ovvero 1,8 g in una porzione da 132 g.
Quanti carboidrati ci sono in salsa marinara?
7,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,8 g di fibre e 4,9 g di zuccheri.
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