Bevande, dolci e extra
Succo d'arancia: calorie e valori nutrizionali
Succo d'arancia: 45 calorie per 100 g. Una porzione da 86 g (1 frutto, resa) contiene 39 calorie, 0,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 6% delle calorieCarboidrati 90%Grassi 4%
In breve
- Molto leggero: 45 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 45 | |
| Proteine | 0,7 g | g |
| Carboidrati | 10 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 8,4 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
| Potassio | 200 mg | mg |
| Calcio | 11 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 50 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Orange juice, raw" (FDC ID 169098). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 86 g di succo d'arancia?
39 calorie in 86 g. Per 100 g: 45 calorie.
Quante proteine ci sono in succo d'arancia?
0,7 g per 100 g, ovvero 0,6 g in una porzione da 86 g.
Quanti carboidrati ci sono in succo d'arancia?
10 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 8,4 g di zuccheri.
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