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Suco de maçã: calorias e nutrição
Suco de maçã: 46 calorias por 100 g. Uma porção de 248 g (1 xícara) tem 114 calorias, 0,2 g de proteína, 28 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Resumo
- Bem levinho: 46 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 46 | |
| Proteína | 0,1 g | g |
| Carboidratos | 11 g | g |
| Fibras | 0,2 g | g |
| Açúcares | 9,6 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 4 mg | mg |
| Potássio | 101 mg | mg |
| Cálcio | 8 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,9 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid" (FDC ID 173933). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 248 g de suco de maçã?
114 calorias em 248 g. Por 100 g: 46 calorias.
Quanta proteína tem em suco de maçã?
0,1 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 248 g.
Quantos carboidratos tem em suco de maçã?
11 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,2 g de fibras e 9,6 g de açúcares.
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