Bebidas, dulces y extras
Zumo de manzana: calorías y valor nutricional
Zumo de manzana: 46 calorías por cada 100 g. Una ración de 248 g (1 taza) tiene 114 calorías, 0,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 46 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 46 | |
| Proteína | 0,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 11 g | g |
| Fibra | 0,2 g | g |
| Azúcares | 9,6 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
| Potasio | 101 mg | mg |
| Calcio | 8 mg | mg |
| Hierro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0,9 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Apple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid" (FDC ID 173933). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 248 g de zumo de manzana?
114 calorías en 248 g. Por cada 100 g: 46 calorías.
¿Cuánta proteína tiene zumo de manzana?
0,1 g por cada 100 g, o 0,2 g en una ración de 248 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene zumo de manzana?
11 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,2 g son fibra y 9,6 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra zumo de manzana en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis