Bevande, dolci e extra
Gnocco di patate o formaggio: calorie e valori nutrizionali
Gnocco di patate o formaggio: 195 calorie per 100 g. Una porzione da 114 g contiene 222 calorie, 6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 11% delle calorieCarboidrati 61%Grassi 28%
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 195 | |
| Proteine | 5,3 g | g |
| Carboidrati | 30 g | g |
| Fibre | 0,9 g | g |
| Zuccheri | 1,8 g | g |
| Grassi | 6,1 g | g |
| Grassi saturi | 1,3 g | g |
| Sodio | 474 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 114 g di gnocco di patate o formaggio?
222 calorie in 114 g. Per 100 g: 195 calorie.
Quante proteine ci sono in gnocco di patate o formaggio?
5,3 g per 100 g, ovvero 6 g in una porzione da 114 g.
Quanti carboidrati ci sono in gnocco di patate o formaggio?
30 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,9 g di fibre e 1,8 g di zuccheri.
Alimenti simili
Riso alla messicana: 195 kcalGelato menta e gocce di cioccolato: 196 kcalGelato alla fragola: 192 kcalLasagne: 191 kcalSalsa di panna acida e cipolla: 190 kcalSalsa di formaggio per nachos: 189 kcalMargarita: 188 kcalSoufflé al formaggio: 204 kcal
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra gnocco di patate o formaggio in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratisRegistra in pochi secondiCerca tra più di 9.300 alimenti nella tua lingua, scegli la porzione e hai finito. Alimenti recenti e aggiunta rapida per i pasti fuori casa.
Costruito intorno alle tue partiteGiochi alle 19? Fuel anticipa il pasto ricco di carboidrati, aggiunge uno spuntino pre-partita e fa della cena il pasto di recupero.
Un coach che spiegaIndividua le tue abitudini, suggerisce un cambiamento, spiega perché dovrebbe funzionare e dopo qualche settimana controlla se ha funzionato.