Carne e pesce
Bistecca di lonza di maiale: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di lonza di maiale: 123 calorie per 100 g. Una porzione da 170 g contiene 209 calorie, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, disossato, magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 77% delle sue calorie (24 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 123 | |
| Proteine | 24 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 2,4 g | g |
| Grassi saturi | 1 g | g |
| Sodio | 56 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di lonza di maiale, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, disossato, magro | 123 | 24 | 0 | 2,4 |
| Crudo, disossato, con grasso | 172 | 22 | 0 | 8,6 |
| Alla griglia, disossato, magro | 174 | 33 | 0 | 3,8 |
| Alla griglia, disossato, con grasso | 220 | 32 | 0 | 9,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 170 g di bistecca di lonza di maiale?
209 calorie in 170 g. Per 100 g: 123 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di lonza di maiale?
24 g per 100 g, ovvero 40 g in una porzione da 170 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di lonza di maiale?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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