Carne e pesce
Bistecca di girello di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di girello di manzo: 124 calorie per 100 g. Una porzione da 133 g (1 bistecca) contiene 165 calorie, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 75% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 124 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,4 g | g |
| Grassi saturi | 1,1 g | g |
| Sodio | 52 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di girello di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 124 | 23 | 0 | 3,4 |
| Crudo, magro e grasso | 127 | 23 | 0 | 3,8 |
| Alla griglia, solo magro | 158 | 30 | 0 | 4,3 |
| Alla griglia, magro e grasso | 163 | 30 | 0 | 4,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 133 g di bistecca di girello di manzo?
165 calorie in 133 g. Per 100 g: 124 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di girello di manzo?
23 g per 100 g, ovvero 31 g in una porzione da 133 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di girello di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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