Carnes e peixes
Bife de lagarto redondo bovino: calorias e nutrição
Bife de lagarto redondo bovino: 124 calorias por 100 g. Uma porção de 133 g (1 bife) tem 165 calorias, 31 g de proteína, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, só magro.
Resumo
- A proteína representa 75% das calorias (23 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 124 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 3,4 g | g |
| Gordura saturada | 1,1 g | g |
| Sódio | 52 mg | mg |
Todos os tipos: bife de lagarto redondo bovino, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, só magro | 124 | 23 | 0 | 3,4 |
| Cru, magra e gordura | 127 | 23 | 0 | 3,8 |
| Grelhado, só magro | 158 | 30 | 0 | 4,3 |
| Grelhado, magra e gordura | 163 | 30 | 0 | 4,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 133 g de bife de lagarto redondo bovino?
165 calorias em 133 g. Por 100 g: 124 calorias.
Quanta proteína tem em bife de lagarto redondo bovino?
23 g por 100 g, ou 31 g em uma porção de 133 g.
Quantos carboidratos tem em bife de lagarto redondo bovino?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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