Carnes e peixes
Carne para ensopado: calorias e nutrição
Carne para ensopado: 124 calorias por 100 g. Uma porção de 113 g (4 oz) tem 140 calorias, 25 g de proteína, 0,2 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- A proteína representa 71% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 124 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0,2 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 4 g | g |
| Gordura saturada | 1,8 g | g |
| Sódio | 81 mg | mg |
Todos os tipos: carne para ensopado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 124 | 22 | 0,2 | 4 |
| Braseado | 191 | 32 | 0 | 6,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 113 g de carne para ensopado?
140 calorias em 113 g. Por 100 g: 124 calorias.
Quanta proteína tem em carne para ensopado?
22 g por 100 g, ou 25 g em uma porção de 113 g.
Quantos carboidratos tem em carne para ensopado?
0,2 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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