Kött och fisk
Nötkött till gryta: kalorier och näring
Nötkött till gryta: 124 kalorier per 100 g. En portion på 113 g (4 oz) innehåller 140 kalorier, 25 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Protein står för 71 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 0,2 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 4 g | g |
| Mättat fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 81 mg | mg |
Alla sorters nötkött till gryta, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 124 | 22 | 0,2 | 4 |
| Bräserad | 191 | 32 | 0 | 6,8 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 113 g nötkött till gryta?
140 kalorier i 113 g. Per 100 g: 124 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötkött till gryta?
22 g per 100 g, eller 25 g i en portion på 113 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötkött till gryta?
0,2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötkött till gryta på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis