Kjøtt og fisk
Grytekjøtt av okse: kalorier og næringsinnhold
Grytekjøtt av okse: 124 kalorier per 100 g. En porsjon på 113 g (4 oz) inneholder 140 kalorier, 25 g protein, 0,2 g karbohydrater og 4,5 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 71 % av kaloriene (22 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 0,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 4 g | g |
| Mettet fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 81 mg | mg |
Alle typer: grytekjøtt av okse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 124 | 22 | 0,2 | 4 |
| Braisert | 191 | 32 | 0 | 6,8 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 113 g grytekjøtt av okse?
140 kalorier i 113 g. Per 100 g: 124 kalorier.
Hvor mye protein er det i grytekjøtt av okse?
22 g per 100 g, eller 25 g i en porsjon på 113 g.
Hvor mange karbohydrater er det i grytekjøtt av okse?
0,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer grytekjøtt av okse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis