Kjøtt og fisk
Storfe toppstek: kalorier og næringsinnhold
Storfe toppstek: 124 kalorier per 100 g. En porsjon på 113 g (4 oz) inneholder 140 kalorier, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 3,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 76 % av kaloriene (24 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 | |
| Protein | 24 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Mettet fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 56 mg | mg |
Alle typer: storfe toppstek, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 124 | 24 | 0 | 3,3 |
| Rå, magert og fett | 121 | 23 | 0 | 3 |
| Stekt i ovn, kun magert | 158 | 30 | 0,1 | 4,1 |
| Stekt i ovn, magert og fett | 163 | 30 | 0 | 4,8 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 113 g storfe toppstek?
140 kalorier i 113 g. Per 100 g: 124 kalorier.
Hvor mye protein er det i storfe toppstek?
24 g per 100 g, eller 27 g i en porsjon på 113 g.
Hvor mange karbohydrater er det i storfe toppstek?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer storfe toppstek på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis