Frutta
Kumquat: calorie e valori nutrizionali
Kumquat: 71 calorie per 100 g. Una porzione da 19 g (1 frutto) contiene 13 calorie, 0,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 10% delle calorieCarboidrati 80%Grassi 10%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 6,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 71 | |
| Proteine | 1,9 g | g |
| Carboidrati | 16 g | g |
| Fibre | 6,5 g | g |
| Zuccheri | 9,4 g | g |
| Grassi | 0,9 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 10 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 19 g di kumquat?
13 calorie in 19 g. Per 100 g: 71 calorie.
Quante proteine ci sono in kumquat?
1,9 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 19 g.
Quanti carboidrati ci sono in kumquat?
16 g di carboidrati per 100 g, di cui 6,5 g di fibre e 9,4 g di zuccheri.
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