Frutta
Mangostano: calorie e valori nutrizionali
Mangostano: 73 calorie per 100 g. Una porzione da 196 g (1 tazza, sgocciolata) contiene 143 calorie, 0,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 73 | |
| Proteine | 0,4 g | g |
| Carboidrati | 18 g | g |
| Fibre | 1,8 g | g |
| Grassi | 0,6 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 196 g di mangostano?
143 calorie in 196 g. Per 100 g: 73 calorie.
Quante proteine ci sono in mangostano?
0,4 g per 100 g, ovvero 0,8 g in una porzione da 196 g.
Quanti carboidrati ci sono in mangostano?
18 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,8 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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