Bevande, dolci e extra
Dragoncello: calorie e valori nutrizionali
Dragoncello: 296 calorie per 100 g. Una porzione da 1,8 g (1 cucchiaio) contiene 5,3 calorie, 0,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 31% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 7,4 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 296 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 50 g | g |
| Fibre | 7,4 g | g |
| Grassi | 7,2 g | g |
| Grassi saturi | 1,9 g | g |
| Sodio | 62 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 1,8 g di dragoncello?
5,3 calorie in 1,8 g. Per 100 g: 296 calorie.
Quante proteine ci sono in dragoncello?
23 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 1,8 g.
Quanti carboidrati ci sono in dragoncello?
50 g di carboidrati per 100 g, di cui 7,4 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra dragoncello in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis