Dranken, snoep en extraatjes
Dragon: calorieën en voeding
Dragon: 296 calorieën per 100 g. Een portie van 1,8 g (1 el) bevat 5,3 calorieën, 0,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 26% van de calorieënKoolhydraten 56%Vet 18%
In het kort
- Eiwit levert 31% van de calorieën (23 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
- 7,4 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 296 | |
| Eiwit | 23 g | g |
| Koolhydraten | 50 g | g |
| Vezels | 7,4 g | g |
| Vet | 7,2 g | g |
| Verzadigd vet | 1,9 g | g |
| Natrium | 62 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 1,8 g dragon?
5,3 calorieën in 1,8 g. Per 100 g: 296 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in dragon?
23 g per 100 g, oftewel 0,4 g in een portie van 1,8 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in dragon?
50 g koolhydraten per 100 g, waarvan 7,4 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Witte peper: 296 kcalGeneral Tso-kip: 295 kcalSponscake: 297 kcalKokosroomtaart: 298 kcalKorianderzaad: 298 kcalSesamkip: 293 kcalWasabi: 292 kcalSamosa: 301 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden dragon vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.