Dranken, snoep en extraatjes
Sesamkip: calorieën en voeding
Sesamkip: 293 calorieën per 100 g. Een portie van 547 g bevat 1.603 calorieën, 78 g eiwit, 147 g koolhydraten en 78 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 20% van de calorieënKoolhydraten 37%Vet 44%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 293 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 27 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 16 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 2,4 g | g |
| Natrium | 482 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 547 g sesamkip?
1.603 calorieën in 547 g. Per 100 g: 293 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in sesamkip?
14 g per 100 g, oftewel 78 g in een portie van 547 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in sesamkip?
27 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 16 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Wasabi: 292 kcalGeneral Tso-kip: 295 kcalHollandse appeltaart: 290 kcalMelasse: 290 kcalSorghumsiroop: 290 kcalDragon: 296 kcalWitte peper: 296 kcalMincemeat pie: 289 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden sesamkip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.