Napoje, słodycze i dodatki

Kurczak w sezamie: kalorie i wartości odżywcze

Kurczak w sezamie: 293 kcal w 100 g. Porcja 547 g to 1603 kcal, 78 g białka, 147 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 20% kaloriiWęglowodany 37%Tłuszcze 44%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	293
Białko	14 g	g
Węglowodany	27 g	g
Błonnik	0,7 g	g
Cukry	16 g	g
Tłuszcz	14 g	g
Tłuszcze nasycone	2,4 g	g
Sód	482 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 547 g, produkt: kurczak w sezamie?

1603 kcal w 547 g. W 100 g: 293 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kurczak w sezamie?

14 g w 100 g, czyli 78 g w porcji 547 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kurczak w sezamie?

27 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 16 g cukrów.

Podobne produkty

Wasabi: 292 kcal Kurczak generała Tso: 295 kcal Szarlotka holenderska: 290 kcal Melasa: 290 kcal Syrop z sorgo: 290 kcal Estragon: 296 kcal Pieprz biały: 296 kcal Ciasto z bakaliowym nadzieniem mincemeat: 289 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kurczak w sezamie w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.