Nápoje, sladkosti a doplňky
Sezamové kuře: kalorie a nutriční hodnoty
Sezamové kuře: 293 kcal na 100 g. Porce 547 g má 1 603 kcal, 78 g bílkovin, 147 g sacharidů a 78 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 37 %Tuky 44 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 293 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 27 g | g |
| Vláknina | 0,7 g | g |
| Cukry | 16 g | g |
| Tuky | 14 g | g |
| Nasycené tuky | 2,4 g | g |
| Sodík | 482 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 547 g, potravina: sezamové kuře?
1 603 kcal ve 547 g. Na 100 g: 293 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sezamové kuře?
14 g na 100 g, tedy 78 g v porci 547 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sezamové kuře?
27 g sacharidů na 100 g, z toho 0,7 g vlákniny a 16 g cukrů.
Podobné potraviny
Wasabi: 292 kcalKuře General Tso: 295 kcalHolandský jablečný koláč: 290 kcalMelasa: 290 kcalČiroková melasa: 290 kcalEstragon: 296 kcalBílý pepř: 296 kcalMincemeat koláč: 289 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sezamové kuře během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.