Nápoje, sladkosti a doplňky

Čiroková melasa: kalorie a nutriční hodnoty

Čiroková melasa: 290 kcal na 100 g. Porce 21 g (1 polévková lžíce) má 61 kcal, 0 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	290
Bílkoviny	0 g	g
Sacharidy	75 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	75 g	g
Tuky	0 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	8 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 21 g, potravina: čiroková melasa?

61 kcal ve 21 g. Na 100 g: 290 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: čiroková melasa?

0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 21 g.

Kolik sacharidů obsahuje: čiroková melasa?

75 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 75 g cukrů.

Podobné potraviny

Holandský jablečný koláč: 290 kcal Melasa: 290 kcal Mincemeat koláč: 289 kcal Vanilkový extrakt: 288 kcal Wasabi: 292 kcal Sezamové kuře: 293 kcal Taquito: 287 kcal Kukuřičný sirup: 286 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si čiroková melasa během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.