Nápoje, sladkosti a doplňky
Kukuřičný sirup: kalorie a nutriční hodnoty
Kukuřičný sirup: 286 kcal na 100 g. Porce 20 g (1 polévková lžíce) má 57 kcal, 0 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Tmavý.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 286 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 78 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 78 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 155 mg | mg |
Všechny druhy: kukuřičný sirup, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Tmavý | 286 | 0 | 78 | 0 |
| Light | 283 | 0 | 77 | 0,2 |
| S vysokým obsahem fruktózy | 281 | 0 | 76 | 0 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 20 g, potravina: kukuřičný sirup?
57 kcal ve 20 g. Na 100 g: 286 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kukuřičný sirup?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 20 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kukuřičný sirup?
78 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 78 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kukuřičný sirup během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma