Nápoje, sladkosti a doplňky
Masová kulička: kalorie a nutriční hodnoty
Masová kulička: 286 kcal na 100 g. Porce 56 g má 160 kcal, 8,1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 12 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 11 %Tuky 69 %
Na první pohled
- Většina kalorií (70 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 286 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 8,1 g | g |
| Vláknina | 2,3 g | g |
| Cukry | 3,5 g | g |
| Tuky | 22 g | g |
| Nasycené tuky | 7,6 g | g |
| Sodík | 666 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 56 g, potravina: masová kulička?
160 kcal ve 56 g. Na 100 g: 286 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: masová kulička?
14 g na 100 g, tedy 8,1 g v porci 56 g.
Kolik sacharidů obsahuje: masová kulička?
8,1 g sacharidů na 100 g, z toho 2,3 g vlákniny a 3,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kukuřičný sirup: 286 kcalCitronový koláč s pěnou: 285 kcalTaquito: 287 kcalVanilkový extrakt: 288 kcalMincemeat koláč: 289 kcalPiškotový koláč: 283 kcalPizza pepperoni: 282 kcalChilli koření: 282 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si masová kulička během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.