Drikkevarer, slik og extras
Frikadelle: kalorier og næringsindhold
Frikadelle: 286 kalorier pr. 100 g. En portion på 56 g indeholder 160 kalorier, 8,1 g protein, 4,5 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 20 % af kalorierneKulhydrater 11 %Fedt 69 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (70%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 286 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 8,1 g | g |
| Kostfibre | 2,3 g | g |
| Sukker | 3,5 g | g |
| Fedt | 22 g | g |
| Mættet fedt | 7,6 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frikadelle på 56 g?
160 kalorier i 56 g. Pr. 100 g: 286 kalorier.
Hvor meget protein er der i frikadelle?
14 g pr. 100 g, eller 8,1 g i en portion på 56 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frikadelle?
8,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Majssirup: 286 kcalCitronmarengstærte: 285 kcalTaquito: 287 kcalVaniljeekstrakt: 288 kcalMincemeat-tærte: 289 kcalSandkage: 283 kcalPepperonipizza: 282 kcalChilipulver: 282 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frikadelle på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.