Drikkevarer, slik og extras
Sandkage: kalorier og næringsindhold
Sandkage: 283 kalorier pr. 100 g. En portion på 340 g (1 kage) indeholder 962 kalorier, 18 g protein, 207 g kulhydrater og 4,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Fedtfri.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 283 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Kulhydrater | 61 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Sukker | 34 g | g |
| Fedt | 1,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,3 g | g |
| Natrium | 341 mg | mg |
Alle slags sandkage, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Fedtfri | 283 | 5,4 | 61 | 1,2 |
| Hjemmelavet | 429 | 5,6 | 46 | 25 |
| Industrielt fremstillet | 389 | 5,2 | 53 | 18 |
| Lavet med smør | 353 | 5 | 54 | 14 |
| Bimbo panque casero | 418 | 6,6 | 49 | 22 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sandkage på 340 g?
962 kalorier i 340 g. Pr. 100 g: 283 kalorier.
Hvor meget protein er der i sandkage?
5,4 g pr. 100 g, eller 18 g i en portion på 340 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sandkage?
61 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 34 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sandkage på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis