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Bolo simples: calorias e nutrição
Bolo simples: 283 calorias por 100 g. Uma porção de 340 g (1 bolo) tem 962 calorias, 18 g de proteína, 207 g de carboidratos e 4,1 g de gordura.
Os números acima são para: Sem gordura.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 283 | |
| Proteína | 5,4 g | g |
| Carboidratos | 61 g | g |
| Fibras | 1,1 g | g |
| Açúcares | 34 g | g |
| Gordura | 1,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 341 mg | mg |
Todos os tipos: bolo simples, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Sem gordura | 283 | 5,4 | 61 | 1,2 |
| Caseiro | 429 | 5,6 | 46 | 25 |
| Industrializado | 389 | 5,2 | 53 | 18 |
| Feito com manteiga | 353 | 5 | 54 | 14 |
| Bimbo panque casero | 418 | 6,6 | 49 | 22 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 340 g de bolo simples?
962 calorias em 340 g. Por 100 g: 283 calorias.
Quanta proteína tem em bolo simples?
5,4 g por 100 g, ou 18 g em uma porção de 340 g.
Quantos carboidratos tem em bolo simples?
61 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,1 g de fibras e 34 g de açúcares.
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