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Almôndega: calorias e nutrição
Almôndega: 286 calorias por 100 g. Uma porção de 56 g tem 160 calorias, 8,1 g de proteína, 4,5 g de carboidratos e 12 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 20% das caloriasCarboidratos 11%Gordura 69%
Resumo
- A maior parte das calorias (70%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 286 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 8,1 g | g |
| Fibras | 2,3 g | g |
| Açúcares | 3,5 g | g |
| Gordura | 22 g | g |
| Gordura saturada | 7,6 g | g |
| Sódio | 666 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 56 g de almôndega?
160 calorias em 56 g. Por 100 g: 286 calorias.
Quanta proteína tem em almôndega?
14 g por 100 g, ou 8,1 g em uma porção de 56 g.
Quantos carboidratos tem em almôndega?
8,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,3 g de fibras e 3,5 g de açúcares.
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