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Albóndiga: calorías y valor nutricional
Albóndiga: 286 calorías por cada 100 g. Una ración de 56 g tiene 160 calorías, 8,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasa.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (70%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 286 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Hidratos de carbono | 8,1 g | g |
| Fibra | 2,3 g | g |
| Azúcares | 3,5 g | g |
| Grasa | 22 g | g |
| Grasa saturada | 7,6 g | g |
| Sodio | 666 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 56 g de albóndiga?
160 calorías en 56 g. Por cada 100 g: 286 calorías.
¿Cuánta proteína tiene albóndiga?
14 g por cada 100 g, o 8,1 g en una ración de 56 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene albóndiga?
8,1 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,3 g son fibra y 3,5 g son azúcares.
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