Drycker, sötsaker och extra
Köttbulle: kalorier och näring
Köttbulle: 286 kalorier per 100 g. En portion på 56 g innehåller 160 kalorier, 8,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 20 % av kaloriernaKolhydrater 11 %Fett 69 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (70 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 286 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 8,1 g | g |
| Fiber | 2,3 g | g |
| Socker | 3,5 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 7,6 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 56 g köttbulle?
160 kalorier i 56 g. Per 100 g: 286 kalorier.
Hur mycket protein innehåller köttbulle?
14 g per 100 g, eller 8,1 g i en portion på 56 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller köttbulle?
8,1 g kolhydrater per 100 g, varav 2,3 g fiber och 3,5 g socker.
Liknande livsmedel
Majssirap: 286 kcalCitronmarängpaj: 285 kcalTaquito: 287 kcalVaniljextrakt: 288 kcalMincemeat-paj: 289 kcalSandkaka: 283 kcalPepperonipizza: 282 kcalChilipulver: 282 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga köttbulle på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.