Drycker, sötsaker och extra
Majssirap: kalorier och näring
Majssirap: 286 kalorier per 100 g. En portion på 20 g (1 msk) innehåller 57 kalorier, 0 g protein, 16 g kolhydrater och 0 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Mörk.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 286 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kolhydrater | 78 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 78 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 155 mg | mg |
Alla sorters majssirap, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Mörk | 286 | 0 | 78 | 0 |
| Light | 283 | 0 | 77 | 0,2 |
| Med hög fruktoshalt | 281 | 0 | 76 | 0 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 20 g majssirap?
57 kalorier i 20 g. Per 100 g: 286 kalorier.
Hur mycket protein innehåller majssirap?
0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 20 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller majssirap?
78 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 78 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga majssirap på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis