Napoje, słodycze i dodatki
Syrop kukurydziany: kalorie i wartości odżywcze
Syrop kukurydziany: 286 kcal w 100 g. Porcja 20 g (1 łyż.) to 57 kcal, 0 g białka, 16 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Ciemny.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 286 | |
| Białko | 0 g | g |
| Węglowodany | 78 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 78 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 155 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: syrop kukurydziany, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Ciemny | 286 | 0 | 78 | 0 |
| Light | 283 | 0 | 77 | 0,2 |
| Wysokofruktozowy | 281 | 0 | 76 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 20 g, produkt: syrop kukurydziany?
57 kcal w 20 g. W 100 g: 286 kcal.
Ile białka zawiera produkt: syrop kukurydziany?
0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 20 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: syrop kukurydziany?
78 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 78 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz syrop kukurydziany w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo