Napoje, słodycze i dodatki
Tarta cytrynowa z bezą: kalorie i wartości odżywcze
Tarta cytrynowa z bezą: 285 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 81 kcal, 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Domowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 285 | |
| Białko | 3,8 g | g |
| Węglowodany | 39 g | g |
| Błonnik | 0,5 g | g |
| Tłuszcz | 13 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,2 g | g |
| Sód | 242 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: tarta cytrynowa z bezą, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Domowe | 285 | 3,8 | 39 | 13 |
| Komercyjne | 268 | 1,5 | 47 | 8,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: tarta cytrynowa z bezą?
81 kcal w 28 g. W 100 g: 285 kcal.
Ile białka zawiera produkt: tarta cytrynowa z bezą?
3,8 g w 100 g, czyli 1,1 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: tarta cytrynowa z bezą?
39 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz tarta cytrynowa z bezą w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo