Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sitruunamarenkipiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Sitruunamarenkipiirakka: 285 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 81 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 285 | |
| Proteiini | 3,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 39 g | g |
| Kuitu | 0,5 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,2 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: sitruunamarenkipiirakka
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 285 | 3,8 | 39 | 13 |
| Kaupallinen | 268 | 1,5 | 47 | 8,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: sitruunamarenkipiirakka?
81 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 285 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sitruunamarenkipiirakka?
3,8 g per 100 g eli 1,1 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sitruunamarenkipiirakka?
Hiilihydraatteja 39 g per 100 g, joista kuitua 0,5 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sitruunamarenkipiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi