Juomat, makeiset ja lisukkeet
Taquito: kalorit ja ravintoarvot
Taquito: 287 kcal per 100 g. 42 g:n annoksessa (1 pala) on 121 kcal, 3,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Uuniin paistettu, naudanliha ja juusto.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 287 | |
| Proteiini | 9,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 34 g | g |
| Kuitu | 2,8 g | g |
| Sokerit | 1,7 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,6 g | g |
| Natrium | 456 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: taquito
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Uuniin paistettu, naudanliha ja juusto | 287 | 9,4 | 34 | 13 |
| Uuniin paistettu, kana ja juusto | 284 | 9,2 | 34 | 13 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 42 g:n annoksessa, kun ruoka on: taquito?
121 kcal 42 g:ssa. Per 100 g: 287 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: taquito?
9,4 g per 100 g eli 3,9 g 42 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: taquito?
Hiilihydraatteja 34 g per 100 g, joista kuitua 2,8 g ja sokereita 1,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa taquito sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi