Dranken, snoep en extraatjes
Taquito: calorieën en voeding
Taquito: 287 calorieën per 100 g. Een portie van 42 g (1 stuk) bevat 121 calorieën, 3,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit de oven, rundvlees en kaas.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 287 | |
| Eiwit | 9,4 g | g |
| Koolhydraten | 34 g | g |
| Vezels | 2,8 g | g |
| Suikers | 1,7 g | g |
| Vet | 13 g | g |
| Verzadigd vet | 2,6 g | g |
| Natrium | 456 mg | mg |
Alle soorten taquito, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit de oven, rundvlees en kaas | 287 | 9,4 | 34 | 13 |
| Uit de oven, kip en kaas | 284 | 9,2 | 34 | 13 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 42 g taquito?
121 calorieën in 42 g. Per 100 g: 287 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in taquito?
9,4 g per 100 g, oftewel 3,9 g in een portie van 42 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in taquito?
34 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,8 g vezels en 1,7 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden taquito vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten