Dranken, snoep en extraatjes

Hollandse appeltaart: calorieën en voeding

Hollandse appeltaart: 290 calorieën per 100 g. Een portie van 137 g (1 plak) bevat 397 calorieën, 3 g eiwit, 61 g koolhydraten en 16 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 3% van de calorieënKoolhydraten 61%Vet 36%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	290
Eiwit	2,2 g	g
Koolhydraten	45 g	g
Vezels	1,6 g	g
Suikers	22 g	g
Vet	12 g	g
Verzadigd vet	2,3 g	g
Natrium	200 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 137 g hollandse appeltaart?

397 calorieën in 137 g. Per 100 g: 290 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in hollandse appeltaart?

2,2 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 137 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in hollandse appeltaart?

45 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,6 g vezels en 22 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Melasse: 290 kcal Sorghumsiroop: 290 kcal Mincemeat pie: 289 kcal Vanille-extract: 288 kcal Wasabi: 292 kcal Sesamkip: 293 kcal Taquito: 287 kcal Maissiroop: 286 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden hollandse appeltaart vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.