Juomat, makeiset ja lisukkeet
Lihapulla: kalorit ja ravintoarvot
Lihapulla: 286 kcal per 100 g. 56 g:n annoksessa on 160 kcal, 8,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (70 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 286 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g | g |
| Kuitu | 2,3 g | g |
| Sokerit | 3,5 g | g |
| Rasva | 22 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,6 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 56 g:n annoksessa, kun ruoka on: lihapulla?
160 kcal 56 g:ssa. Per 100 g: 286 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: lihapulla?
14 g per 100 g eli 8,1 g 56 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: lihapulla?
Hiilihydraatteja 8,1 g per 100 g, joista kuitua 2,3 g ja sokereita 3,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa lihapulla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi