Drikke, søtsaker og tilbehør
Kjøttbolle: kalorier og næringsinnhold
Kjøttbolle: 286 kalorier per 100 g. En porsjon på 56 g inneholder 160 kalorier, 8,1 g protein, 4,5 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 20 % av kalorieneKarbohydrater 11 %Fett 69 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (70 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 286 | |
| Protein | 14 g | g |
| Karbohydrater | 8,1 g | g |
| Kostfiber | 2,3 g | g |
| Sukker | 3,5 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mettet fett | 7,6 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 56 g kjøttbolle?
160 kalorier i 56 g. Per 100 g: 286 kalorier.
Hvor mye protein er det i kjøttbolle?
14 g per 100 g, eller 8,1 g i en porsjon på 56 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kjøttbolle?
8,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,3 g fiber og 3,5 g sukker.
Lignende matvarer
Maissirup: 286 kcalSitronpai med marengs: 285 kcalTaquito: 287 kcalVaniljeekstrakt: 288 kcalMincemeat-pai: 289 kcalSandkake: 283 kcalPepperonipizza: 282 kcalChilipulver: 282 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kjøttbolle på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.