Drikke, søtsaker og tilbehør
Sandkake: kalorier og næringsinnhold
Sandkake: 283 kalorier per 100 g. En porsjon på 340 g (1 kake) inneholder 962 kalorier, 18 g protein, 207 g karbohydrater og 4,1 g fett.
Tallene over gjelder for: Fettfri.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 283 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Karbohydrater | 61 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Sukker | 34 g | g |
| Fett | 1,2 g | g |
| Mettet fett | 0,3 g | g |
| Natrium | 341 mg | mg |
Alle typer: sandkake, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettfri | 283 | 5,4 | 61 | 1,2 |
| Hjemmelaget | 429 | 5,6 | 46 | 25 |
| Industrilaget | 389 | 5,2 | 53 | 18 |
| Laget med smør | 353 | 5 | 54 | 14 |
| Bimbo panque casero | 418 | 6,6 | 49 | 22 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 340 g sandkake?
962 kalorier i 340 g. Per 100 g: 283 kalorier.
Hvor mye protein er det i sandkake?
5,4 g per 100 g, eller 18 g i en porsjon på 340 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sandkake?
61 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 34 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sandkake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis