Napoje, słodycze i dodatki
Babka piaskowa: kalorie i wartości odżywcze
Babka piaskowa: 283 kcal w 100 g. Porcja 340 g (1 ciastko) to 962 kcal, 18 g białka, 207 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Odtłuszczony.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 283 | |
| Białko | 5,4 g | g |
| Węglowodany | 61 g | g |
| Błonnik | 1,1 g | g |
| Cukry | 34 g | g |
| Tłuszcz | 1,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 341 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: babka piaskowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Odtłuszczony | 283 | 5,4 | 61 | 1,2 |
| Domowe | 429 | 5,6 | 46 | 25 |
| Komercyjne | 389 | 5,2 | 53 | 18 |
| Na maśle | 353 | 5 | 54 | 14 |
| Bimbo panque casero | 418 | 6,6 | 49 | 22 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 340 g, produkt: babka piaskowa?
962 kcal w 340 g. W 100 g: 283 kcal.
Ile białka zawiera produkt: babka piaskowa?
5,4 g w 100 g, czyli 18 g w porcji 340 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: babka piaskowa?
61 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 34 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz babka piaskowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo