Nápoje, sladkosti a doplňky

Estragon: kalorie a nutriční hodnoty

Estragon: 296 kcal na 100 g. Porce 1,8 g (1 polévková lžíce) má 5,3 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 26 % z kaloriíSacharidy 56 %Tuky 18 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 31 % kalorií (23 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
7,4 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	296
Bílkoviny	23 g	g
Sacharidy	50 g	g
Vláknina	7,4 g	g
Tuky	7,2 g	g
Nasycené tuky	1,9 g	g
Sodík	62 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 1,8 g, potravina: estragon?

5,3 kcal ve 1,8 g. Na 100 g: 296 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: estragon?

23 g na 100 g, tedy 0,4 g v porci 1,8 g.

Kolik sacharidů obsahuje: estragon?

50 g sacharidů na 100 g, z toho 7,4 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Bílý pepř: 296 kcal Kuře General Tso: 295 kcal Piškot: 297 kcal Kokosový krémový koláč: 298 kcal Sezamové kuře: 293 kcal Wasabi: 292 kcal Samosa: 301 kcal Obalované krevety: 302 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si estragon během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.