Drycker, sötsaker och extra

Dragon: kalorier och näring

Dragon: 296 kalorier per 100 g. En portion på 1,8 g (1 msk) innehåller 5,3 kalorier, 0,4 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 26 % av kaloriernaKolhydrater 56 %Fett 18 %

I korthet

Protein står för 31 % av kalorierna (23 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
7,4 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	296
Protein	23 g	g
Kolhydrater	50 g	g
Fiber	7,4 g	g
Fett	7,2 g	g
Mättat fett	1,9 g	g
Natrium	62 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 1,8 g dragon?

5,3 kalorier i 1,8 g. Per 100 g: 296 kalorier.

Hur mycket protein innehåller dragon?

23 g per 100 g, eller 0,4 g i en portion på 1,8 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller dragon?

50 g kolhydrater per 100 g, varav 7,4 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Vitpeppar: 296 kcal General Tso-kyckling: 295 kcal Sockerkaka: 297 kcal Kokosgräddpaj: 298 kcal Korianderfrö: 298 kcal Sesamkyckling: 293 kcal Wasabi: 292 kcal Samosa: 301 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga dragon på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.