Drikkevarer, slik og extras
Estragon: kalorier og næringsindhold
Estragon: 296 kalorier pr. 100 g. En portion på 1,8 g (1 spsk.) indeholder 5,3 kalorier, 0,4 g protein, 0,9 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 26 % af kalorierneKulhydrater 56 %Fedt 18 %
Kort fortalt
- Protein udgør 31% af kalorierne (23 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 7,4 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 296 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kulhydrater | 50 g | g |
| Kostfibre | 7,4 g | g |
| Fedt | 7,2 g | g |
| Mættet fedt | 1,9 g | g |
| Natrium | 62 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion estragon på 1,8 g?
5,3 kalorier i 1,8 g. Pr. 100 g: 296 kalorier.
Hvor meget protein er der i estragon?
23 g pr. 100 g, eller 0,4 g i en portion på 1,8 g.
Hvor mange kulhydrater er der i estragon?
50 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvid peber: 296 kcalGeneral Tso-kylling: 295 kcalSukkerbrødskage: 297 kcalKokosflødetærte: 298 kcalKorianderfrø: 298 kcalSesamkylling: 293 kcalWasabi: 292 kcalSamosa: 301 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log estragon på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.