Drikkevarer, slik og extras
Korianderfrø: kalorier og næringsindhold
Korianderfrø: 298 kalorier pr. 100 g. En portion på 5 g (1 spsk.) indeholder 15 kalorier, 0,6 g protein, 2,8 g kulhydrater og 0,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 12 % af kalorierneKulhydrater 51 %Fedt 37 %
Kort fortalt
- 42 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 55 g | g |
| Kostfibre | 42 g | g |
| Fedt | 18 g | g |
| Mættet fedt | 1 g | g |
| Natrium | 35 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion korianderfrø på 5 g?
15 kalorier i 5 g. Pr. 100 g: 298 kalorier.
Hvor meget protein er der i korianderfrø?
12 g pr. 100 g, eller 0,6 g i en portion på 5 g.
Hvor mange kulhydrater er der i korianderfrø?
55 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 42 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kokosflødetærte: 298 kcalSukkerbrødskage: 297 kcalEstragon: 296 kcalHvid peber: 296 kcalGeneral Tso-kylling: 295 kcalSamosa: 301 kcalPaneret rejer: 302 kcalSesamkylling: 293 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log korianderfrø på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.