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Koriandersamen: Kalorien und Nährwerte
Koriandersamen: 298 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 5 g (1 Esslöffel) hat 15 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Auf einen Blick
- 42 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 298 | |
| Eiweiß | 12 g | g |
| Kohlenhydrate | 55 g | g |
| Ballaststoffe | 42 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | g |
| Natrium | 35 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 5 g Koriandersamen?
15 Kalorien in 5 g. Pro 100 g: 298 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Koriandersamen?
12 g pro 100 g, also 0,6 g in einer Portion von 5 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Koriandersamen?
55 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 42 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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