Juomat, makeiset ja lisukkeet
Korianterinsiemen: kalorit ja ravintoarvot
Korianterinsiemen: 298 kcal per 100 g. 5 g:n annoksessa (1 rkl) on 15 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 42 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 298 | |
| Proteiini | 12 g | g |
| Hiilihydraatit | 55 g | g |
| Kuitu | 42 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g | g |
| Natrium | 35 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 5 g:n annoksessa, kun ruoka on: korianterinsiemen?
15 kcal 5 g:ssa. Per 100 g: 298 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: korianterinsiemen?
12 g per 100 g eli 0,6 g 5 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: korianterinsiemen?
Hiilihydraatteja 55 g per 100 g, joista kuitua 42 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa korianterinsiemen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi