Drikkevarer, slik og extras
Hvid peber: kalorier og næringsindhold
Hvid peber: 296 kalorier pr. 100 g. En portion på 7,1 g (1 spsk, malet) indeholder 21 kalorier, 0,7 g protein, 4,9 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 26 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 296 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 69 g | g |
| Kostfibre | 26 g | g |
| Fedt | 2,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hvid peber på 7,1 g?
21 kalorier i 7,1 g. Pr. 100 g: 296 kalorier.
Hvor meget protein er der i hvid peber?
10 g pr. 100 g, eller 0,7 g i en portion på 7,1 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hvid peber?
69 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 26 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hvid peber på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis