Nápoje, sladkosti a doplňky
Piškot: kalorie a nutriční hodnoty
Piškot: 297 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 84 kcal, 2,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 297 | |
| Bílkoviny | 7,3 g | g |
| Sacharidy | 58 g | g |
| Vláknina | 0,4 g | g |
| Tuky | 4,3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,3 g | g |
| Sodík | 228 mg | mg |
Všechny druhy: piškot, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 297 | 7,3 | 58 | 4,3 |
| Průmyslově vyráběné | 290 | 5,4 | 61 | 2,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: piškot?
84 kcal ve 28 g. Na 100 g: 297 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: piškot?
7,3 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: piškot?
58 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si piškot během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma