Dranken, snoep en extraatjes
Samosa: calorieën en voeding
Samosa: 301 calorieën per 100 g. Een portie van 100 g bevat 301 calorieën, 5,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 18 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 40%Vet 53%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 301 | |
| Eiwit | 5,3 g | g |
| Koolhydraten | 30 g | g |
| Vezels | 1,9 g | g |
| Vet | 18 g | g |
| Verzadigd vet | 5,7 g | g |
| Natrium | 794 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 100 g samosa?
301 calorieën in 100 g. Per 100 g: 301 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in samosa?
5,3 g per 100 g, oftewel 5,3 g in een portie van 100 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in samosa?
30 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,9 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Gepaneerde garnalen: 302 kcalKipnuggets: 302 kcalHoning: 304 kcalKokosroomtaart: 298 kcalKorianderzaad: 298 kcalDillezaad: 305 kcalEiersalade sandwich: 305 kcalSponscake: 297 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden samosa vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.