Dranken, snoep en extraatjes
Eiersalade sandwich: calorieën en voeding
Eiersalade sandwich: 305 calorieën per 100 g. Een portie van 157 g (1 sandwich) bevat 479 calorieën, 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 35 g vet.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (65%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 305 | |
| Eiwit | 8,7 g | g |
| Koolhydraten | 17 g | g |
| Vezels | 0,8 g | g |
| Suikers | 2 g | g |
| Vet | 22 g | g |
| Verzadigd vet | 4,2 g | g |
| Natrium | 441 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 157 g eiersalade sandwich?
479 calorieën in 157 g. Per 100 g: 305 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in eiersalade sandwich?
8,7 g per 100 g, oftewel 14 g in een portie van 157 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in eiersalade sandwich?
17 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,8 g vezels en 2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden eiersalade sandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten